• Wpisów:19
  • Średnio co: 77 dni
  • Ostatni wpis:3 lata temu, 15:24
  • Licznik odwiedzin:3 215 / 1558 dni
Jesteś niezalogowany. Niektóre wpisy dostępne są tylko dla znajomych.
 
Witajcie
Dziś zaczyna 30 day squat challenge
 

 

Cześć Motylki ;*
Jak wam minęły święta?
Mi muszę przyznać całkiem okey, na wigilii nie miałam ochoty na jedzenie więc dużo nie zjadłam ^^
W 1 i 2 dzień świąt zjechała się rodzinka razem z nią głupie komentarze czy mam chłopaka, że strasznie schudłam .. nienawidzę takiego czegoś

Dzisiejszy Bilans:
6 mandarynek

Ćwiczenia:
Skrętoskłony
Brzuszki skośne- 20
Brzuszki normalne- 20
Przysiady- 30
Wymachy nogami
Rowerek
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (5) ›
 

 
Witam Was moje Chudzinki <3

Po tak długim czasie postanowiłam iż znów zacznę pisać tu bilanse ( tak wiem już po raz 3 chyba xd )

Zaczynam od piątku
  • awatar MalaEndrfinka: nooo, bedziemy się supersuper dopingować i będzie pięknie c:
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
Bilans:

Mała szklanka maślanki (54kcal)
Mała butelka Coca coli ( coś ok 150 kcal (?) )
0,5 l wody ( 0 kcal)

Razem: 204 kcal

Dzisiejsza waga:

59.5 kg
 

 
Hej Perełki.
Znów ta moja nieobecność, eh teraz nie mam czasu za bardzo żeby wchodzić na pingera
Dziś było sprawdzanie wagi, a tam 59.7
Jejuu jaka jestem szczęśliwa!

Mam okres i nie mogę ćwiczyć, to jest okropne - .-
Dziś wieczorem dodam bilans ;3
 

 
Witajcie motylki.
Przez te 3 dni nic nie pisałam, ponieważ byłam u kuzynki.

Przed chwilą się zważyłam i ważę 60.0 kg
Ehh tak bardzo chcę zobaczyć tą 5 jako pierwszą liczbę

Dzisiejszy bilans:

Ś - nic
O - połowa jogurtu biszkoptowego (60-80 kcal)
K - Nic

Razem: 60-80 kcal

Ćwiczenia:

40 brzuszków
40 wymachów nogi w prawy bok
40 wymachów nogi w lewy bok
25 przysiadów
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
22.07.2014
Bilans:
2 kanapki (303 kcal)
1 kiełbaska z grilla (200 kcal)

Razem: 503 kcal

Ćwiczenia:
1,5h pływanie
2h siatkówki
 

 
Na początku chciałam przeprosić że wczoraj nic nie dodałam, ale post chciałam dodać wieczorem lecz nocowałam u przyjaciółki i nie miałam jak ;c
Dzisiaj jak przyszłam do domu to od razu weszłam na wagę, ponieważ myślałam że przytyłam, bo wczoraj niestety nie zjadłam zbyt dobrze ;/
Aleee... jak się zważyłam to waga wskazywała 60.6!

Wczorajszy bilans:
Śniadanie- Nic
Obiad o godzinie 15 - 4 ziemniaki,buraki (318 kcal)
Kolacja- nic
Potem o godzinie 23 - Ciastko (66 kcal)
Popcorn ( 40-60 kcal)
Herbata bez cukru
Szklanka Pepsi (96 kcal)

Ćwiczenia ------- nic

Wieczorem dodam kolejny bilans i ćwiczenia
  • awatar Dear Anna: 3 obrazek od dołu...cała prawda :x gratuluje z tą wagą! 3maj się misiu :*
  • awatar Yes I Can: Też czasami boje się wejść na wagę, jeśli wiem, że trochę nagrzeszyłam :D
  • awatar Weronika16: Dobrze jest ;) Powodzenia
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Cześć motylki!

Nareszcie waga poszła w dół ;3
Teraz ważę 60,8
Od jutra zaczynam pisać tutaj swoje bilanse i ćwiczenia.
Muszę wam coś powiedzieć perełki
Przeszłam na....
WEGETARIANIZM
Od 2 tygodni nie jem żadnego mięsa ;3
wczoraj jak zobaczyłam w lodówce szynkę to mi się niedobrze zrobiło
2 dni temu zaczęłam biegać i mam zamiar to robić co 2/3 dni
Chcę schudnąć do sierpnia przynajmniej 2/3 kg ponieważ wyjeżdżam za granicę i chcę w miarę ok wyglądać ^.^
Jak wam mijają wakacje skarby?
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (8) ›
 

 
Witajcie.

Już za 13 dni wakacje, cieszycie się? Ja nie

Nie udało mi się...
Ale będę dalej walczyć, nie poddam się, nie ja!
Dzisiaj zjadłam mały kawałek pizzy i od razu zwymiotowałam, wiem że robię źle, nic mnie nie usprawiedliwia.

Dzisiejszy bilans:
1 mały kawałek pizzy (zwymiotowany)
2L wody

ćwiczenia:

60 brzuszków
60 przysiadów
60 skrętoskłonów
3 minuty rowerku
15 minut rozciągania
1h biegania

Miłego dnia motylki
  • awatar Pretty girls do not eat !: dobrze jest
  • awatar i n e s s: Cześć! Świetny blog, dlatego zachęcam Cię do wzięcia udziału w moim konkursie na NAJLEPSZEGO BLOGA! spróbuj! Zapraszam! :)
  • awatar Yes I Can: Mam nadzieję, że to nie twój ostatni posiłek :) Ładne ćwiczenia :D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (3) ›
 

 
Cześć motylki!

Mam do was pytanie.Jakie polecacie dobre ćwiczenia na brzuch i uda? Oprócz brzuszków,nożyc i mel B

Dziękuję! C:
  • awatar It's a lie :): szóstka weidera, na prawdę polecam, ciężko ale dasz radę :) trzymam kciuki :D
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (1) ›
 

 
UDAŁO SIĘ!!!
1 cel osiągnięty!
We wtorek pojechałam na 2 dniową wycieczką, w Góry Świętokrzyskie, przez ten czas modliłam się o to aby nie przytyć, a ja co zrobiłam?! Schudłam,SCHUDŁAM !
Niedawno przyjechałam i po zważeniu się ważę 61,5 kg
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Od jutra głodówka
 

 
Witaaam ;3

Jak wam poszły testy? Mam nadzieję że db motylki


Bilans:

Ś- Nic
O- Mała porcja obiadu ( 300 kcal)
K- Płatki z mlekiem (200 kcal)
Razem: 500 kcal

Ćwiczenia:
60 "boczków"
Po 40 ćwiczeń na nogi
5dzień 6w
40 przysiadów
 

 
Wróciłaam,tak wiem co chwile odchodzę i wracam.
Teraz już wracam na dobre.
Zostało niecałe 2 miesiące do wakacji.Muszę schudnąć przynajmniej te jebane 10/12 kg.

Święta się w kooooońcu skończyły i mogę być z siebie dumna bo nie przytyłam !


Dzisiejszy bilans:

Śniadanie- Nic
Obiad-Kanapka (200 lub 250 kcal)
Kolacja- kanapka z masłem i serem (150kcal) lub małą miska płatków Corn Flakes z zimnym mlekiem (200 kcal)

Razem: 400 kcal lub jeśli bym zjadła płatki z mlekiem to będzie 450 kcal

Ćwiczenia:
4dzień 6w
50 przysiadów
40 brzuchów
60 "boczków"
40 nożyc
Po 40 ćwiczeń na uda
4 minuty rowerku
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Cześć!
po 3 dniach wróciłam.Przez te 3 dni ćwiczyłam ale za bardzo nie miałam jak no bo w końcu kuzynka
Około 20 przeglądnę wasze blogi i zobaczę jak wam idą diety i ćwiczenia motylki

Dzisiejszy bilans nie jest za bardzo zadowalający, ale postanowiłam że będę jadła do 500 kcal dziennie.Dzisiaj było 420 kcal, a ćwiczenia :
90 brzuszków
120 podskoków na skakance
45 nożyc
80 przysiadów
4 minuty kręcenia biodrami w prawą stronę
4 minuty kręcenia biodrami w lewą stronę
4 minuty rowerku
30 brzuszków skośnych
30 pajacyków

Dzisiaj duużo thinspiracji
  • awatar kajszandoo: nie ma to jak inspirować się brzydkimi i wychudzonymi na śmierć ciałami. Gratulacje (o ironio !)
  • awatar Gość: ładnie
  • awatar Cat The Killer: Pierwsze zdjęcie powala. Podziwiam za ćwiczenia.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (9) ›
 

 
Cześć chudzinki ;*

Przez 2 dni nie będzie postów ponieważ jestem u kuzynki i nie mam za bardzo jak napisać postów
Teraz na telefonie do was piszę aby was poinformować ;*

Trzymajcie się chudo motylki ;*
 

 
Witajcie Kruszynki wy moje ;*

Jak się czujecie?Mam nadzieję że bialnse świetnie wam wychodzą ;*
U mnie dzisiaj baardzo zimno brr...
Postanowiłam iż w czasie ferii zacznę czytać książkę Saga Zmierzch-Przed Świtem :3
Czytał to ktoś może?Bo ja tylko oglądałam ale ostatnio kupiłam
Dzisiaj również postanowiłam że zacznę znowu gać na fortepianie ^^
Wieczorem zajrzę na wasze blogi trzymajcie się!Do jutra!

Dzisiejszy bilans:
Ś-Nic
O-2 pierogi ruskie (174kcal)
K-Nic
Razem: 174 kcal

Ćwiczenia:
55 brzuszków
55 przysiadów
15 nożyc
15 skoków na skakance ;p
  • awatar Chudą chcę być.: Bilansik jaki ładny ! *.* Troszkę mało ale i tak je piękny ! < 3 I ćwiczenia ! :*
  • awatar Everything Is Possible: Aaaa wykrywam świetny bilans!! bosko,bosko ! :* A co do książki,czytałam wszystkie części. Jest dobra,choć wolałam inne części,gdy jest ,,księga Jackob'a'' trochę się nudzę,bo kocham Edwarda :D Hahaha Fajna sprawa z tymi postanowieniami ;) Pozdrawiam Cię słoneczko,bye bye :*
  • awatar Kwietny wianek: Dobre postanowienia! A bilans cudowny.
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (4) ›
 

 
Cześć motylki.

Zaczęłam prowadzić nowego bloga ponieważ chciałam na tym mieć więcej motywacji.
Zacznę znowu prowadzić nowe ćwiczenia i diety

Dzisiejszy bilnas:
Ś- 2 kanapki (140 kcal)
O- Mała porcja obiadu ( 180 kcal)
K-Nic
Razem: 320 kcal

Ćwiczenia:
50 brzuszków
10 skoków na skakance
10 nożyc
50 przysiadów
Dodaj komentarz ›/ Pokaż wszystkie (7) ›